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Pós aniversário da filha e Natal🤦🏻♀️. Voltando hj ao foco 💪
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1217 kcal
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Gras: 34,16g | Prot: 66,41g | Carb: 151,41g.
Colazione: Vigor Requeijão Light, Thabrulai Pão Integral , Adoçante Dietético Zero Cal, Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Urbano Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Seara Linguiça de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida. Snacks/Altro: Vigor Requeijão Light, Adoçante Dietético Zero Cal, Melitta Café sem Açúcar , Thabrulai Pão Integral , Melancia. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maninha;
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