Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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77 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 60,19g | Prot: 102,69g | Carb: 174,45g.
Colazione: Amafil Tapioca, Banana, Tirolez Queijo Branco, São Braz Café com Leite . Pranzo: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Friboi Carne Moída Patinho, Pronto Light Batata Sauteé. Cena: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Altro: Italac Leite, Mãe Terra Cacau em Pó, Bimbo Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Rio Branco Pão Hambúrguer . Di più...
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Calando 17,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nilton139
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