Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 46,06g | Prot: 61,04g | Carb: 140,99g.
Colazione: Skippy Creamy Peanut Butter, overnight oatmeal with cocoa. Pranzo: Cucumber (Peeled), Rubschlager Cocktail Rye Bread, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Kraft French Onion Dip. Cena: Spinach, Lettuce, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Freshly Enchilada Power Bowl. Snacks/Altro: Skippy Creamy Peanut Butter, overnight oatmeal with cocoa, Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix. Di più...
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2572 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 27 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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