Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2013
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1474 kcal
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Gras: 63,29g | Prot: 72,79g | Carb: 163,47g.
Colazione: Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Garelick Farms Half & Half, Bananas. Pranzo: Apples, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Del Monte Petite Cut Diced Tomatoes with Zesty Jalapenos, Ortega 40% Less Sodium Taco Seasoning Mix, Mixed Vegetables (Frozen), Potato. Cena: Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Trader Joe's Brown Rice Medley, Dole Stir Fry Medley, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Altro: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cucumber (with Peel), Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Cos or Romaine Lettuce, Bell Peppers, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Bananas, Provolone Cheese, Raspberries, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries. Di più...
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2709 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 13 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 20 minuti, Riposare - 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristyLA
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