Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 39,23g | Prot: 53,04g | Carb: 128,38g.
Colazione: Alpinella Шоколад Toffi, Ilona Лаваш Армянский, Золотой Резерв Сыр Сулугуни. Pranzo: Power Pro Протеиновый Батончик , Огурцы Кислого Рассола, Каша Пшенная на Воде. Cena: Борщ со Свининой. Snacks/Altro: Рогачев Сгущенка, Oreo Печенье, Roshen Конфета Candy Nut. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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