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mesmo com a comilança no dia 24 consigo perder retenção líquidos !! estou amando o processo de definição muscular !! ☺️💪
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 36,26g | Prot: 93,23g | Carb: 159,89g.
Pranzo: Nestlé Leite Condensado Light, CCGL Leite em Pó, Bodybuilders 6 Six Protein, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Kisabor Ketchup, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Cena: Bodybuilders 6 Six Protein, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Pão Francês, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Leite Condensado Light. Snacks/Altro: Kisabor Ketchup, Nestlé Leite Condensado Light, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Pão Francês, CCGL Leite em Pó, Bodybuilders 6 Six Protein, Ovo Frito sem Gordura. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Portillo_31
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