Diario di Nick Harris, 29 dic 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2020

91,6 kg Perso fino ad ora: 14,5 kg. Rimanenti: 6,6 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 29 dicembre 2020:

569 kcal

Gras: 13,19g | Prot: 58,75g | Carb: 54,78g. Colazione: Tea with Milk and Sugar. Cena: Coles Asian Salad Kit, Coles Chicken Tenderloin Skewers. Snacks/Altro: Granny Smith Apples. Di più...

721 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 5 ore, Apple Health - 19 ore. Di più...

Aumentando 1,5 kg a Settimana

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Commenti

good luck on your weight loss journey 🥳

28 dic 20 da utente: trishjones

Thanks Trish!

08 gen 21 da utente: Nick Harris


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Diario di Nick Harris, 29 dic 20

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