Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2020
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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888 kcal
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Gras: 31,04g | Prot: 59,62g | Carb: 98,11g.
Colazione: Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Ikan Tongkol, Kentang Rebus, Tahu, Tempe Kukus, Kecambah Alfalfa, Selada. Cena: Kentang Rebus, Tahu Kukus, Tempe Kukus. Snacks/Altro: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Lemon, Pepaya. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di aderryass
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