|
Вчера ходила на массаж - мне очень нравится. Начались м-е. Вес радует.
|
44,2 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3120 kcal
|
Gras: 156,20g | Prot: 102,02g | Carb: 335,43g.
Colazione: Отруби "Сибирские", Хлеб Пряженик Зерновой, Omega-3, Мёд, Семена Льна, Яблоки (без Кожи), Киви. Pranzo: Snickers с Миндалем, Семечки Отборные. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Несквик Конфета, Золотой Стандарт Мороженое, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Орешки со Сгущенкой, Любятово Курабье, Сельдерей, Морская Капуста, Кольраби, Фенхель, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Минтай, Рыбный Бульон. Snacks/Altro: Конфета, Чернослив, Финик. Di più...
|
|
2037 kcal
|
Esercizio:
обруч - 30 minuti, Escursionismo - 2 ore, Shopping - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ИринаТ
|