Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2020
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 44,72g | Prot: 72,42g | Carb: 173,53g.
Colazione: Kaneel, Koffie, Crownfield Fijne Havervlokken, Banaan. Pranzo: AH Mediterrane Tapenade, Lidl Polderbruin, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Lidl Fricandeau, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Brie. Cena: Chiazaad, Lijnzaad, Amandelen, Lidl Magere Kwark, Maggi Jus Naturel, AH Stoofpeertjes, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Zwagerman Achterham, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Pepersteak. Snacks/Altro: McVities Digestive Melk Chocolade, Kue lapis, Kiwi. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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