Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2020
|
90 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 66,62g | Prot: 73,41g | Carb: 90,02g.
Colazione: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Батон Нарезной, Станем Друзьями Авокадо . Pranzo: Семга Слабосоленая, РИФ Салат из Водорослей Вакамэ, Сойко Ореховый Соус, Сердце Свиное, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Коломенское Батон Нарезной, Картошка Вареная, Тележка Салат Витаминный, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом. Cena: Сыр Фета, Ашан Шампиньоны, Healthy Food Ширатаки, Berni Вяленые Томаты, Станем Друзьями Авокадо , Коломенское Батон Нарезной, Семга Слабосоленая. Snacks/Altro: Буше Киш Куриный, Соевый Соус, Каждый День Семга. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jasperr7
|