Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2020
|
88 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 72,51g | Prot: 117,28g | Carb: 156,54g.
Colazione: Кофе с Молоком. Pranzo: Запеченная или Жареная Камбала, Яйцо (Целое), Манная Каша на Молоке. Cena: Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Зея Конфеты Маскарад , Красный Октябрь Трюфель, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Altro: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Творог 9%. Di più...
|
|
2413 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Denznn
|