|
в этом году эта новость самая счастливая. Я радуюсь как маленький ребёнок. Понимаю что в переди ещё долгий путь , к красивому телу. Но это приятный путь, сложный но приятный.
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1249 kcal
|
Gras: 57,74g | Prot: 60,16g | Carb: 124,56g.
Colazione: Варенье, Белый Медведь Творог 9%. Pranzo: Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный с Какао, Ванта Хлеб Карельский, Помидоры, Котлета Домашняя. Cena: Магнит Редька Зеленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Altro: Метрополис Медовые 5 Слоев . Di più...
|
|
2121 kcal
|
Esercizio:
хотьба - 1 ora, Pulizia - 1 ora e 32 minuti, Shopping - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 51 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 31 minuti, Lavare i Piatti - 46 minuti. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|