Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2020
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1143 kcal
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Gras: 60,55g | Prot: 62,91g | Carb: 80,87g.
Colazione: overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Pranzo: Spinach, Meatballs with Sauce (Mixture). Cena: Spinach, Onions, Sweet Red Peppers, Butter, Egg (Whole). Snacks/Altro: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
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2397 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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