Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2020
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1143 kcal
|
Gras: 60,55g | Prot: 62,91g | Carb: 80,87g.
Colazione: overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Pranzo: Spinach, Meatballs with Sauce (Mixture). Cena: Spinach, Onions, Sweet Red Peppers, Butter, Egg (Whole). Snacks/Altro: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
|
|
2397 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joycekay
|