Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2020
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108,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 57,83g | Prot: 127,94g | Carb: 139,98g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Conad Latte di Soya, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Fette Biscottate, Mela, Jocca Fiocchi di Latte, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate, Mela, Pomodori, Eurospin Prosciutto Cotto Toast, Uovo Fritto. Snacks/Altro: Biscotti Semplici o al Latte, Cioccolato Fondente, Mandorle, Tè (Infuso). Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di arminuto75
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