Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2020
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 45,58g | Prot: 101,18g | Carb: 165,32g.
Colazione: Ubi Jalar (Manis), Tempe, Quaker Oat, Selada, Ayam Goreng. Pranzo: Ubi Jalar (Manis), Buah Naga, Salak, Nanas, Daun Katuk, Selada, Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (Manis). Cena: Jahe, Jeruk Nipis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Dada Ayam, Ayam Goreng, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Altro: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Air. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lfanri
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