Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2020
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2011 kcal
|
Gras: 87,10g | Prot: 136,67g | Carb: 172,64g.
Colazione: Зеленые Оливки, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Диетическая Творожная Запеканка. Pranzo: Салат Морковь Яблоко Чернослив Урбеч , ВкусВилл Филе Грудки. Cena: Торт, Мандарины. Snacks/Altro: Куриный Пирог, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Di più...
|
|
2285 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Stirare - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena_rom39
|