Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2020
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 47,37g | Prot: 83,43g | Carb: 157,32g.
Colazione: Roma Sari Gandum, Haverjoy Havermout Instant, Nanas, Pakcoy. Pranzo: Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Haverjoy Instant Oats, Chia Seed, Tempe, Putih Telur. Cena: Mangga, Pangsit Polos. Snacks/Altro: Kue Nastar, Chia Seed, VECTORLABS Master Whey, Rotiboy Mexican Bun. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di marta.ang
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