Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2020
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3585 kcal
|
Gras: 84,53g | Prot: 240,41g | Carb: 472,94g.
Colazione: Слобода Кетчуп Гриль, Heinz Фасоль Белая Консервированная , Магнит Банан, Kultlab Арахисовая Паста Классическая , Лента Хлеб Тостовый в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Pranzo: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Слобода Кетчуп Гриль, Ultimate Nutrition Омега 3, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Gusto Di Roma Лапша, Куриное Филе. Cena: Лента Яблоко, Магнит Хурма, Волжаночка Ряженка 2,5%, Просто Грецкий Орех, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Простоквашино Творог 2%, Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Рис Жасмин. Snacks/Altro: Пятерочка Апельсин, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolfeeck
|