Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2020
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67 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 51,17g | Prot: 68,22g | Carb: 173,09g.
Colazione: Kaneel, Koffie, Crownfield Fijne Havervlokken, Banaan. Pranzo: Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Maribel Kersen Jam, Rivercote Beschuit Volkoren, Zwagerman Achterham, Lidl Polderbruin, AH Mediterrane Tapenade, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Lidl Magere Kwark, Lijnzaad, Chiazaad, Amandelen, Gekookt Ei, Knorr Roti. Snacks/Altro: Aldi Chocolade Koekjes, Mandarijn. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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