Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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819 kcal
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Gras: 26,24g | Prot: 29,83g | Carb: 118,92g.
Colazione: Telur Goreng, Nasi Goreng. Pranzo: Bubuk Cabai, Garam Laut, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ubi Ungu Rebus. Cena: Pisang. Snacks/Altro: Jeruk. Di più...
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1777 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di miftahmuslem
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