Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2020
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77 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 76,89g | Prot: 82,72g | Carb: 193,74g.
Colazione: Member's Mark Cranberries, Iogurte de Kefir, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Mãe Terra Farelo de Aveia. Pranzo: Soda, Madero Salada Madero Fit. Cena: Pastel de Queijo, Monama Castanha de Baru, Beterrabas, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Cenouras, Farofa, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco, Psyllium, Pêssegos, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Damasco Seco, Figos, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Di più...
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1957 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di DheniseGalvao
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