Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2013
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 71,41g | Prot: 81,13g | Carb: 126,16g.
Colazione: Café Expresso, Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés. Pranzo: Fajita au Bœuf et Légumes, Pommes. Cena: Saint Alby Allumettes de Lardons Nature, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Harry's Pain de Mie, Fromage Brie. Di più...
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2544 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 46 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di -shiryu-
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