Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2020
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 48,89g | Prot: 86,06g | Carb: 175,22g.
Colazione: Girella Girella, Caffè (dalla Moca), Lidl Mini Baguette Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane Integrale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Auchan Insalata Songino, MD Mozzarella Reggia. Cena: Lidl Mini Baguette Integrale, Gustato Piselli Fini Cotti al Vapore, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fettina di Vitello, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Bahlsen Choco Leibniz al Latte, Zespri Kiwi Green, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Chiquita Banana, Melinda Mela, Milbona Pannina per Caffé. Di più...
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2527 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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