Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2020
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119,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 34,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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873 kcal
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Gras: 41,26g | Prot: 33,34g | Carb: 99,30g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Pranzo: Kuru İncir. Cena: Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Altro: Eti Negro. Di più...
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3543 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 28 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 5 ore e 46 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di duygukrks
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