Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2020
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 40,91g | Prot: 56,15g | Carb: 142,96g.
Colazione: Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез. Pranzo: Макси Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная. Cena: Яблоко, Картофельное Пюре, Котлета Свиная, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Сухарики Ржаные с Солью. Di più...
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1820 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Фитнес-резинки - 30 minuti, Hula Hoop - 40 minuti, Pulizia - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bizina.nadi
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