Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2020
|
90 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 74,66g | Prot: 49,59g | Carb: 152,85g.
Colazione: Нескафе Кофе Растворимый, Нью Милки Экстра Корейское Молоко , Морозко Green Овощные Котлеты, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Тыква. Pranzo: Кофе, Сагаан Гол Молоко Сухое Цельное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Молочная Речка Сметана 10%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Cena: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Акконд Конфета Аккондовская Картошка, Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Берег , Киндер Макси. Snacks/Altro: Леовит Замена Сахара Стевия, Шадринск Молоко 7,1%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tataniknik
|