Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2020
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64 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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942 kcal
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Gras: 34,83g | Prot: 67,52g | Carb: 97,10g.
Pranzo: Pangsit Polos, Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit, Tempe Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepaya. Cena: Wortel Dimasak, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2). Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
exercise apss - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elinda NH
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