Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2020
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2911 kcal
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Gras: 42,72g | Prot: 156,06g | Carb: 248,74g.
Colazione: Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. Pranzo: Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Tomates. Cena: Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango, Maminha, Corona Cerveja. Snacks/Altro: Ameixas, Mel, Banana Prata, Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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