Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1777 kcal
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Gras: 57,57g | Prot: 59,89g | Carb: 252,37g.
Colazione: Lidl Mini Baguette Integrale, Girella Girella, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Malga Paradiso Frescottella, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Taverna Giuseppe Trancio Pizza Margherita 28X32. Cena: Patatine di Mais, Monissa Involtini Primavera con Pollo , Cavolo Verde. Snacks/Altro: Tre Marie Ancora Uno , Zespri Kiwi Green, Coop Arancia 100%, Caffè Espresso, Melinda Mela, Milbona Panna Spray. Di più...
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2555 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexa130769
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