Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2020
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1426 kcal
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Gras: 44,69g | Prot: 88,64g | Carb: 89,49g.
Colazione: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Egg White, Egg, Tea (Brewed), Microingredients Organic Triple Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Pranzo: Field Roast Classic Meatloaf, Cabbage. Cena: Gardein Holiday Roast, Turkey Breast Meat, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Greens, Gardein Holiday Roast. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2630 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 43 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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