Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2021
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 31,84g | Prot: 76,45g | Carb: 170,27g.
Colazione: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Goreng, Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Pempek, Sayur Tahu Toge, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Altro: Khong Guan Cream Crackers, Apel. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mulikurus
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