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Happy new jear, sooooo....mit der völlerei ist jetzt schluss , mit viel Motivation ins neue Jahr 2021
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 28,63g | Prot: 74,67g | Carb: 124,31g.
Colazione: Cappuccino, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Pranzo: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Landjunker Kassler Lachs . Cena: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz. Snacks/Altro: Haribo Frösche, LAWA Kokos Plätzchen. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
Dir auch ein gutes neues Jahr 🍀🍄 und viel Durchhaltevermögen bei der Motivation (da fehlt es mir manchmal 😉)
01 gen 21 da utente: babs-muc
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Richtige Einstellung... 👌😊
01 gen 21 da utente: dirk___
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01 gen 21 da utente: sassi.68
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Lieben Dank 😊🤗Mir fehlt die Motivation auch manchmal aber dann schau ich in FS und es geht mir besser da man hier von allen seiten tolle Unterstützung bekommt, egal ob mit Herzen ❤ oder Kommentaren 📝
01 gen 21 da utente: goja
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