Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2021
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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770 kcal
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Gras: 29,25g | Prot: 68,15g | Carb: 57,57g.
Colazione: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые. Pranzo: Простой Йогурт. Cena: Вареное Яйцо, Мандарины, Манты, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ramzes291186
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