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Meta ajustada para 80kg ou 13% de gordura para 2021!
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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166 kcal
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Gras: 1,35g | Prot: 16,46g | Carb: 23,25g.
Colazione: Banana Prata, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Vitafor Creafort. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di joaoagt
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