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Was a busy week. Didn't always follow my plan. Not enough water and too much sodium have been my concerns.
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1948 kcal
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Gras: 93,58g | Prot: 70,59g | Carb: 214,46g.
Colazione: Hard-Boiled Egg, Navels Oranges, Tea (Brewed). Pranzo: Kroger Mozzarella String Cheese, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Maple Grove Farms of Vermont Fat Free Raspberry Vinaigrette, Weight Watchers Ranch Multigrain Crisps, Red Delicious Apples, Spinach, Bananas, Lettuce. Cena: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Mashed Potato (from Fresh), Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Bull's Eye Kansas City Style BBQ Sauce. Snacks/Altro: Vanilla Ice Creams, Lindt Lindor Truffle Balls. Di più...
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3706 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, hooping - 15 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 35 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PinkRose88
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