Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2021
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 88,47g | Prot: 60,27g | Carb: 114,10g.
Colazione: Psyllium, Iogurte de Kefir, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Antepasto de Berinjela, Torta de Camarão. Cena: Vagem Cozida, Homus, Antepasto de Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Iogurte de Kefir, Soro de Leite, Amêndoas, Figos, Ameixas, Booz Kombucha Maracujá. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di DheniseGalvao
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