Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1469 kcal
|
Gras: 61,89g | Prot: 76,82g | Carb: 146,63g.
Colazione: Schar Ciabatta Bread, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Rajado, Lugen Arroz Integral Agulhinha. Cena: Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco. Snacks/Altro: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Natural One Laranja de Verdade. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zil_Amil
|