Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2021
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1171 kcal
|
Gras: 27,89g | Prot: 74,07g | Carb: 155,35g.
Colazione: Tomaten, Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Polnische Wurst, Eisbergsalat, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Pranzo: Hengstenberg Rotkraut , Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Clementinen, Milbona Reine Buttermilch, Kiwi, Danone Fruchtzwerge. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch. Di più...
|
|
2071 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 19 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 11 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joa0707
|