Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2021
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
708 kcal
|
Gras: 21,24g | Prot: 60,31g | Carb: 67,02g.
Pranzo: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), The Fifties Pão de Hambúrguer . Snacks/Altro: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Di più...
|
Aumentando 6,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|