Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2021
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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399 kcal
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Gras: 22,05g | Prot: 24,23g | Carb: 26,36g.
Colazione: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Air, Sup Ayam. Cena: Tempe Goreng Tepung, Sup Ayam. Di più...
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1448 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Jumping Jacks - 10 minuti, Riposare - 19 ore e 20 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Storia del Peso di 100daysss
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