Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2021
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3122 kcal
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Gras: 123,07g | Prot: 148,18g | Carb: 343,32g.
Colazione: Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Sade Kek, Beyaz Peynir, Yumurta, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Dardanel Ton Klasik, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Cena: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş). Snacks/Altro: Uno Çavdarlı Ekmek, Big Joy Bigmass Gainer, Zeytinyağı. Di più...
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2409 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di KaPLan9087
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