Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2021
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99,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 61,71g | Prot: 126,97g | Carb: 244,12g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir, Kopi. Pranzo: Buncis, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saus Tiram, ABC Saus Sambal . Cena: Nasi Putih, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), GaGa Mie Extra Pedas Kuah Jalapeno. Snacks/Altro: Wall's Feast Coklat. Di più...
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2752 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thallhaah
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