Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2021
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2356 kcal
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Gras: 70,80g | Prot: 141,54g | Carb: 296,16g.
Colazione: SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Oranges, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana, Brown Bread, Peanut Butter. Pranzo: White Rice, Rajma, Cornbread (Home Recipe). Cena: Milk (Whole Milk, Dry) , Egg White Omelet, Egg White, Turmeric (Ground), Sugar, Milk. Snacks/Altro: Pani Puri, Rusks, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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