Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2021
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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953 kcal
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Gras: 34,77g | Prot: 80,04g | Carb: 82,43g.
Colazione: Salatalık, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta, Muratbey Topi Peynir, Kiraz Domates, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Cena: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Altro: Mandalina, Süt, Tadım Sarı Leblebi, Hurma, Kuru Kayısı. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ozgrkk
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