Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2021
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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506 kcal
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Gras: 15,38g | Prot: 22,03g | Carb: 77,67g.
Colazione: Zeytin, Sütaş Üçgen Peynir Light, Pişmiş Yumurta Sarısı. Pranzo: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Altro: Sarı Tatlı Mısır, İçim Laktozsuz Süt , Muz, Sütaş Ayran. Di più...
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2056 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di elifnh
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