Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2011
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 45,84g | Prot: 110,50g | Carb: 138,42g.
Colazione: banana, Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal, blueberries, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani). Pranzo: hard boiled egg, chicken breast, Black Beans, KRFT CHSE CHDR/MONT JK FINE S, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. Cena: KRFT CHSE CHDR/MONT JK FINE S, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Black Beans, chicken breast. Snacks/Altro: No Sugar Added Fruit Bars, Green String Beans, Cocoa Roast Almonds. Di più...
|
|
2320 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Kinect - 45 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|