Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2021
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 37,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 26,57g | Prot: 103,29g | Carb: 216,64g.
Colazione: Yogur Griego, Arándanos Agrios Deshidratados, Manzana, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana. Pranzo: Tomates, Papa Cocida, Zucchini, Chinchulin. Cena: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Manzana, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Espinacas. Snacks/Altro: Quaker Avena Tradicional, Manzana, Tregar Leche Parcialmente Descremada. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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