Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2021
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 48,11g | Prot: 80,57g | Carb: 213,30g.
Colazione: Coffee with Cream, Aunt Jemima Light Maple Syrup, Banana Pancakes. Pranzo: Fresh'n Easy Garden Salad, Beer, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Wal-Mart Tilapia Fillets. Cena: Light Beer, Daisy Light Sour Cream, Monterey Jack Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Black Beans (Canned). Snacks/Altro: Souper Salad Carmel Dessert Topping, Apples . Di più...
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2084 kcal
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Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Circuit training - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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