Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1850 kcal
|
Gras: 38,97g | Prot: 91,12g | Carb: 288,70g.
Colazione: Магнит Яблоко, Творог 5%, Магнит Банан, Alpenland Йогурт 0,3%, Виноград, Звениговский Ряженка 2,5%, Творог 5%. Pranzo: Запеченная или Жареная Пикша, Картошка Вареная. Cena: Виноград, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Altro: Картошка Вареная, Капуста Белокочанная, Магнит Яблоко, Звениговский Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смузи. Di più...
|
|
1589 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вова70
|